Bienvenue sur la nouvelle Respirothèque où vous retrouverez de nouveaux guides respiratoires et les guides respiratoires de l’ancienne Respirothèque les plus demandés, les autres restent disponibles dans les archives de la Respirothèque accessibles ici : LES ARCHIVES DE LA RESPIROTHÈQUE

Cohérence cardiaque et guide respiratoire, présentation:

• Durée d’inspiration et d’expiration programmées selon le but à atteindre
  • Equilibre : 5 secondes d’inspiration, 5 secondes d’expiration (0,10 Hz)
  • Equilibre + : 5 secondes d’inspiration, 6 secondes d’expiration (0,09 Hz)Jardin Plastique Plastique Chaise Chaise Plastique Plastique Plastique Jardin Chaise Chaise Chaise Jardin Jardin Plastique Jardin H9WE2DI
  • Equilibrelax : 4 secondes d’inspiration, 6 secondes d’expiration (0,10 Hz)
  • Equilibretonus : 6 secondes d’inspiration, 4 secondes d’expiration (0,10 Hz)